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一圖解讀丨夜跑會減重嗎？安全夜跑Tips請查收

發(fā)布時間： 2025-06-30 14:25:00 來源： 央視新聞客戶端

　　和白天的烈日當空相比，夏日夜晚的氣溫非常舒適，更加適合運動。而有的網友為了減重，每隔一天就要夜跑5公里，堅持下來發(fā)現(xiàn)不僅沒有掉秤，反而出現(xiàn)頭暈、乏力、月經紊亂等情況。

　　堅持夜跑真的會減重嗎？怎樣安全夜跑？一圖解讀↓↓↓

　　

　　監(jiān)制丨陸毅

　　制片人丨張奇斌

　　策劃丨鄭立恒

　　美編丨李承章

　　審校丨郭琪紅

（責編： 李文治 ）

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