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牛奶營養(yǎng)高 喝對更重要

發(fā)布時間： 2025-06-30 16:23:00 來源： 人民網(wǎng)

　　牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，是一種老少皆宜的食物。然而，關(guān)于喝牛奶的方式與效果，很多人仍然存在疑慮。喝牛奶有哪些好處？怎么喝更營養(yǎng)？有些人喝了牛奶或食用乳制品后有不舒服的感覺，是否不適合喝牛奶？

　　關(guān)于喝牛奶的討論與疑惑，聽聽專家怎么說。

　　人民優(yōu)選來了——

　　本期指導(dǎo)專家：北京大學公共衛(wèi)生學院教授、國家食物與營養(yǎng)咨詢委員會委員馬冠生。

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

（責編： 李文治 ）

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